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Created By : 19-Jul-2017 Scritto da: admin Pubblicato: Palestra Visualizzazioni: 2790 Commenti: 0

I seguenti 14 esercizi per i muscoli delle gambe sono divisi in diverse categorie. La prima categoria comprende esercizi di base, in cui entrambi operano quadricipite muscoli della parte posteriore delle cosce e glutei.